Avväjning o avgiftning del 2
Hade ont i huvudet igår, nästa på gränsen till migrän igår kväll. Fick gå o lägga mig tidigt, de gick inte att ha huvudet uppe. Idag känns det bättre men fortfarnade lite huvudvärk. Det går åt rätt håll.
Jag tar cola, läsken först o främst. Där den svåraste biten sitter. Näst värst är nog detta skåpätandet.
Jag vet ju att detta skåpätande har med att göra hur man äter under dan. I alla fall för min del. Jag jobbar på den biten också. Jag gör alltid mat till barnen, lunch mellan 11 - 12 men inte alltid jag äter själv då. Jag är dålig på det. Blodsockret blir ju därefter också, sjunker och jag blir trött, slö o på dåligt humör.
Sitter o funderar på vad jag ska äta till lunch. Inte mackor. Det ska jag också plocka bort sen. Är nog min tredje bov. Jag älskar mackor. Eller kanske ska jag sätta den som nummer två för när jag tänker efter kanske det hänger ihop lite med skåpätandet. Dålig kost.
Jag rer min skit.
Nu ska jag i alla fall ut och hänga en maskin tvätt. Sen hänger restan av tvättkorgen med in till mamma idag.
Om jag tvättar där själv under eftermiddagen el om den blir kvar där återstår å se.
Sen att jag kanske lämnar den där och att jag känner mig dålig för det är en annan sak. Att jag måste känna att jag klarar allt själv. Utan nåns hjälp. Vad det än gäller liksom. Det gör tydligen ingen enligt min pyskolog. Men jag måste nog släppa lite där, om ja ska bli helt fri från denna skit. Fast det är inte lätt.
Men ett framsteg att jag faktiskt själv tar med tvättkorgen in. Som sagt, jag jobbar också på att bygga upp mig själv mitt i all avgitning osv.
Nu ska jag ut!!!!
Aväjning och avgiftning pågår
I mitten på förra veckan var jag hos en detist.
Det ingår in min nya plan.
Hon sa att du får två veckor på dig att vänja dig av vid allt socker, yeah right. Jag som är värsta sockerhoran nummer 1, det kommer ta mer än två veckor för mig o vänja mig av vid allt socker liksom.
Men nu har jag börjat i alla fall. Det går sisodär för o va första dan. Klunkade i mig lite fanta förut. Men det är det ända onödiga sockret hittills jag har fått i mig under dan.
Klättrar nästan lite på väggarna emellanåt. Måste hålla mig sysselsatt hela tiden för och inte går o öppna skåpet femtioelva gånger där allt gott finns.
Får se hur det går det här.
Jag hoppas på bra.
Vi har ätit lunch.
Nu ska vi tat lugnt. Som sagt vi glider lite denna dag. Chillar liksom.
Vi gillart.
Vägdag =)
Men nu har jag batterier o jag kom ihåg att väga ställa mig på den innan frukost.
Jag tänkte skita i det först om jag ska vara ärlig. Kände inte att jag skulle orka med ett stort minus idag. Var ju dålig med promenaderna förra veckan. Men jag fick mig en chock, minus 1,7kg. Så på tre veckor har jag lyckats få bort 1,7kg från min kropp. Jag måste alltså ha gjort nått rätt dessa tre veckor =)
Jag mätte magen. Bara för att. Hade inte tänkt mäta förren nästa slutmål som ligger runt den 15.e Juni.
Måtten på navlen låg kvar på samma som för tre veckor sedan. Däremot måttet under magen, minus 8cm.
Är det ens möjligt o ha minskat så många cm där på tre veckor när man bara miniskat 1,7kg i vikt??????!!!
El är det jag som mätt helt åt pipan när ja mätte mig första gången???
Jag mätte mig flera gånger nu imorse då jag inte riktigt trodde på det.
Jag har svårt att glädja mig åt dessa minus 8cmtrarna då jag inte riktigt har koll på vad som är "normalt" o minska på så kort tid o på så "lite" i viktminskning.
Men mina minus på vågen glädjer jag mig åt idag.
Inte ens att äldsta sonen igen har lyckats slarvat bort sina glösögon ska förstöra detta moment =)
Tack o hej
Min plan fungerar inte som jag vill
Förra veckan minus och denna vecka plus 0,9. Detta stressar sönder mig.
Min plan fungerar inte som jag vill att den ska göra. Just nu går den åt skogen.
Jag hade visserligen inte tid med nån träning under förra veckan förutom en och annan promenad. Jag var stressad. Halsen har inte blivit bättre men heller inte sämre. Skönt det.
Jag måste tänka om. Ladda om mig.
De ska fasen gå vägen det här.
Ikväll ska jag kanske ta mig en promenad när Tommie kommer hem från jobbet. Har tänkt ut en runda i huvudet. Ta med stegmätaren o mäta rundan, se hur lång den är.
Jag tänkte först deppa ihop o bryta ihop för det här. Men näe, det tänker jag inte göra.
Bara o kämpa vidare.
Nu ska jag återgå till min matlagning.
Skriver matlista idag också. Planering, planering o planering. Snappat upp att det tydligen är en bra grej. Jag som är en usel planerare, el näe inte usel på att planera bara att fullfölja planeringen som jag gör.
hej
Lite tankar såhär i onsdag förmiddag!
Idag är en bättre dag.
Jag funderat en hel del.
Va lite depp igår. Träningen går åt helvete. Jag funderade igen på igår o även idag känns det som jag vill hoppa av maggänget. Det händer inte ett skit där. Det är frustrerande. Två kvällar irad har jag inte haft tillräckligt med motivation o lägga mig på golvet o göra mina förbannade situps. Känns som det ändå inte ger nått. Sånt neg tänk har jag kommit in i. Maten går också sådär.
När jag är depp el lessen, då tröstäter jag. Jag gillar inte det beteendet hos mig.
Men har iaf bestämt mig för hur jag ska göra.
Gick med i viktklubb.se för några veckor sen. Har fått en viss mängd kalorier som jag ska äta varje dag. Vilket inte är det lättaste att hålla. Det är lättare dem dagarna man motionerar då har man dem kalorierna tillgodo om man vill samma dag. Man får äta i stort sett vad som helst men man ska hålla kaloriingatet.
Jag vill släppa detta tänkt med LCHF lite grann för jag äter ändå inte helt efter deras diet. Då ska man äta det fetaste osv och det gör inte jag. Däremot äter jag efter deras frukost förslag och snappar upp ett och annat recept. Inte för att jag måste utan för att jag vill. Skippar onödiga kolhydrater dem dagar jag känner att jag kan. Kan inte hålla på att trycka ner mig själv bara för att jag äter en smörgås någon gång ibland numera. Äter inte smörgås varje dag längre. Då blir jag bara depp o tröstäter o så går det åt helvete. Håller jag bara kalorinivån så ska det gå vägen ändån. Med en massa motion också förstås.
Jag tänker för mycket. Jag måste lära mig o slappa av o inte tänka så mycket. Tror jag kommer vinna en hel del på det i längden.
O även detta med tiden. Men tror jag hittat ett sett att få in träningen då jag tränar hemma utan att bli störd av barnen. Men då får jag pussla om i mina rutiner lite grann. Det kommer att gå vägen och jag kommer att lyckas med det. Men tar bara lite tid o anpassa sig till dem nya rutinerna.
Jag kämpar på. Även om det än så länge inte syns på vågen!
Om jag bara kunde fatta det!!! Kilorna raser ju inte neråt över dan precis. Om jag kunde ta o fatta det också.
Men det kommer nog vara såhär ett tag. Att det kommer vara lite som en berg o dalbana om man nu ska jämföra med nått. Speciellt i början. Kommer få handskas med vissa känslor på vägen o det är jag fullt medveten om. Är ju en hel del som jag ska göra med av med!!
Wille kom o sa att han hade ont i halsen. Abbe har också ont i halsen säger han.
Måtte det inte vara nått nytt som är på G här igen.
Tycker vi har haft tillräckligt här nu!!!
Ny vecka, nya tag
Måndagar är då ja väger mig. Alltid morgonvikt innan jag äter o alltid nakenvikt.
Idag hade jag plussat. 1,3kg. Helvete. Jag väger några gram mer än vad jag gjorde i starvikt för 6 veckor sedan. Det har inte hänt ett skit.
Jag fattar det inte. Jag har tränat, promenarat. Jag var duktigt i början på veckan. Mindre duktigt mot slutet men ändå inte så jag frossar varje dag i onyttigheter. Hade en dag i tordags och även igår kväll då det blev lite för mycket onyttigt.
Jag knäcktes iaf imorse. Tänkte att nu skiter jag i det här. Jag kände för o hoppa av maggänget. Känns inte som det hänt ett skit på magen. Men det hjälper ju inte att bryta ihop. Det är bara o komma igen o påt igen.
Det är en ny vecka, nya tag. Får kämpa på lite extra.
Nu ropar en liten kille på mig.
ha en bra måndag!
Besattheten tog över idag
Och det med råge.
Den här dagen har inte varit bra alls med maten.
Började frukost kl 06 med mackor. Sedan lite fika hos kusin L. Sen ingen mat förrän kl 15. Jag åt alltså ingen lunch idag.
Får jag ingen bra start på dagen med bra frukost blir resten av dagen oftast inte bra alls när det gäller detta med mat. Jag har konstaterat att mackor är en helvetesfrukost för mig. Jag älskar frukost o sitter gärna länge och äter men mackor är fel för mig. Jag börjar inse det nu. O sen om jag hoppar över lunchen. Det blir inget bra. Alls.
Idag är det torsdag, no shit. Och trosdagar äter min sambo oftast pizza på jobbet. Vilket jag brukar hänga på där. Fast jag äter sent då när han kommer hem då har han med sig det till mig. Idag sa jag att jag skulle fixa det själv. Och så gjorde jag det idag.
Jag va så jäffla hungrig och hade sån beslutsångest. Vad skulle jag äta?!
Jag köpte i alla fall en kebabtallrik o en annan pizza. Hur i helvete tänkte jag där?! Aldrig någonsin har jag väl ätit både också. Jag brukar bli spymätt efter en kebabtallrik o sen brukar jag oftat inte äta mer på hela dan. Men jag tänkte, jag tar pizzan på kvällen sen. Okej.
jag handlade inne på Willys. Det blev en o annan onyttighet. Och hur tänkte jag där?! Det snurrade i hela hjärnan.
T hade inte ätit pizza på jobbet idag. El jo, han hade ätit tidigare på dan. Men han tog en bit av den jag köpt. Jag tog en liten bit, spyfärdig. Se om Abbe kanske vill ha en bit när han kommer hem annars åker resten i papperskorgen.
Besattheten tog över idag. Jag hatart. Jag var sugen på allt.
Det här beteendet skrämmer mig lite. Jag blir rädd för mig själv.
Oftast smyger jag med det. Så T inte märker nåt.
Jag mår illa. Egentligen vill jag spy upp allt jag ätit idag. Men nu har jag en spärr.
Jag är sugen på ett riktigt mördarpass för magen nu.
Se om jag kan få lite tid över till träning lite senare ikväll.
Det är svårt att komma till när man tränar själv. Blir lätt att man tänker, jag tar de imorrn ist. o så gör man så ibland. Skulle behöva nån som puschar på än ibland när man tränar. Måste hitta det där jävlar anamma i mig o puscha mig själv till maxgränsen + lite till. Blir lätt att man också ger upp lite i träning när man tränar själv än om man hade nån som puschade det där lilla extra. Ja, ni fattar vad jag menar kanske?!
Nu ska jag mysa lite med lilla Adam en stund. Sen blir det lyxfällan här.
Sen nattning av barn när dem kommer hem.
Tips på bra mat efter träning tas tacksamt emot?!
Alla barnen sover. Jag vilar ut.
Jag tog ut mig hårt på gymmet idag. Härligt.
När alla barnen väl somnat stoppade jag i mig mackor, två st. Det är en svaghet jag har. O så blev det lite Ben and Jerrys. Fan också. Kan inte denna mens bara ta o sluta nu. har haft som värsta syndfloden idag. jag hatart.
jag blir alltid hungrig när jag tränat så hårt. o jag stoppar alltid i mig fel mat efter träning.
Någon som har nått bra tips på bra mat efter träning såhär på kvällen? Tas tacksamt emot.
Jag är sugen på att riktigt mördarpass nu på magen. Men orkar jag?
Körde magen rätt hårt på gymmet idag.
Jag tänkte se Greys nu men upptäcker att femma inte finns. O jag har ingen koll på hur man gör kanalsökning o sambon är inte hemma. Fan säger jag. Skulle kunna dra ett par andra ramsor just nu också men jag besparar er dem.
jag är nog lite sugen på magträning ändå =)
Detta jäkla sötsuget alltså
Ingenting kändes bra. Jag hatar sånna dar. Och mitt på dan när jag behövde damsugaren som mest så gick helvetet sönder igen. Tack som fan för den liksom. Tur man har en händig karl. Han fixade den när han kom hem från jobbet. Så nu ska den funka igen.
Sen var jag sugen på både de ena och det andra igår också. Och jag hade ingenting hemma av det jag var sugen på. Kanske lika bra. Jag loggade in mig på Viktklubb.se förra veckan. Tog ett helårs där. Tanken är att jag ska lära mig och hålla min kaloriplan. Efter allt pissigt igår avslutade jag dagen med att jag till slut insåg att jag faktiskt hade klarat och hålla kaloriplanen för igår. Kunde inte låta bli och känna mig lite stolt faktiskt.
Första gången det hänt. Jag har varit med där förr utan att lyckas hålla kaloriplanen så jag gav upp då. Hoppas på bättre lycka denna gången.
Inatt fattade jag varför jag varit på det pissiga humöret. Jag fick MENS. Mitt i natten. Tack!!
Idag känns det bättre. Tack och lov.
Men jag är lika sugen idag på diverse olika gottigheter, som tex choklad, cola osv.
Jag går o rotar i skåpen o frysen emellanåt. Jag har fortfarande inget hemma. Ändå går man o kikar. Jäjä.
Barnen är på dagis. Adam sover.
Se om vi kommer ut o knallar ner till Netto sen innan vi ska hämta grabbarna på dagis. Risken finns väl att de slinker ner en chokladbit el två. Det är inte lätt med chokladsuget när man har mens alltså.
Jag klarade igår, frågan är om jag klarar två dagar irad?!
Omläggning i rutiner
Nu ska jag ta och öka på lite. Lägger om en del i morgonrutinerna nu under veckan. Lägger även om en hel del i kosten idag och lägger till ännu mera träning. Jag är ännu mera pepp o taggad nu. Körde lite magträning igår kväll. Gav mig på plankan, herregu. Klarade andra försöket i 12sek. Det måste förbättras.
Vi, el vi o vi, jag ska städa här idag. Och tvätta en jävla massa tvätt. Passa på idag medans vädret inte ser ut och bli så jättebra. Grått o tråkigt just nu.
Bäst o sätta fart.
Jag vann över sockerhoran
Det har flytit på bra här under morgonen. Barnen har redan ätit frukost, borstat sina tänder och fått på sig sina kläder. Nu leker dem för fullt. Dock inte utan bråk. Denna syskonkärlek =)
Abbe är hemma från skolan. Inte allvarigt sjuk. Ingen feber men fortfarande väldigt ont i huvudet. Igår kunde han knappt röra huvudet. Höll händerna från huvudet när han reste sig upp, för han inte skulle flytta huvudet. Han fick känna efter själv idag och näe, han orkade inte. Så han får vila idag.
Jag vann över sockerhoran igår.
Ja plockade fram choklan o la den på bordet när jag kollade på TV. Den låg där o skrek på mig hela kvällen. Kämpade ganska ordentligt emot. Kom på mig själv o sitta stirra på den några gånger.
Men näe, efter Big Brother åkte den in i kykskåpet igen. Och ja gick o la mig. Fast den släppte inte mina tankar den där jäkla choklan.
När Adam vakna kl 01, var jag vara tvungen o öppna kylskåpet. Bestämde mig igår att idag får jag äta lite godis. O nu vann sockerhoran o jag har ätit en halv bit av choklan.
Men ja klarade gårdagen. Det är jag stolt över. Suget var enormt.
Nu ska jag städa innan vi åker in till stan.
Ha en bra fredag!!! kram
Min cola är utbytt med vatten
Min cola är utbytt mot vatten. Jo, det är sant faktiskt. I alla fall för under veckorna.
Började igår med att fylld upp en petflaska med vatten ist och la in den i kylskåpet. Jag vill ha kallt vatten, riktigt kallt. Då är det som godast. Vårat vatten är inte supergott. Vimmebys vatten är godare. Men spolar man en stund så det blir riktigt kallt så går det och dricka. Jag är nog lite kräsen när det gäller vatten.
Jag tänker att jag ska dricka nästan ett par sånna här flaskor om dagen med vatten. Jag har fått för mig att sötsuget minskar????
Ni ser att jag är riktig på G med att ändra i mina vanor och allt.
Jag har också träningsverk i magen idag. Jag älskart!!!!
Sockerhoran kunde inte motstå sötsuget idag, helvete
Kom hem från promenaden för en stund sedan. Är genomsvett. Känner för och gå en sväng till men jag var tvungen att lämna av matvarorna, handlade på vägen hem från promenaden. Började packa upp. Och Adam började gnälla i vagnen. Ut och ta upp honom men då höll han på att somna i vagnen så då fick han vara kvar. Stoppa i nappen o vaggade han lite och nu sover han igen. Och jag kunde packa upp i lugn o ro.
Jag handlade på Willys idag. 510 jävla spänn gick det på. Jag visste att jag hade runt 520kr var på kontot. Snacka om att vara ganska exakt. Jag har redan betalat en del räkningar och så handlade jag en del igår + att jag tog ut lite pengar igår och så har jag lagt undan till Abbe då han ev ska hitta på roligheter på fredag. Så jag hade inte stått helt utan om det skulle gått på mer. Sånna pinsamma situationer vill jag inte vara med om =)
Men inte mycket jag fick för det men handlade visserligen ytterligare en förpackning med ersättning (köte en liten igår men den räcker inte långt) + ett paket med blöjor till Adam. 
Finn ett fel här. Något som inte borde vara med på ena bilden.
Visst är det semlorna. Rätt gissat. Jag borde inte ha köpt med mig dem hem idag. Speciellt inte då jag redan ätit en idag. Och jag ska inte äta mer sånt just nu. Men kunde inte motså dem. Dem liksom ropade på mig när jag gick förbi. Höll på att vända flera gånger inne i affären för och gå och lägga tillbaks dem, jag hade riktig beslutsångest för ett ögonblick. Och jag ångrade mig sedan när jag gick ut i affären. Fan, att man måste vara en riktig sockerhora. Helvete! Jag lider en smula just nu.
Blir ett dubbelt pass med magövningar ikväll. En extra promenad när sambon kommer hem.
Nu ska jag göra min sallad. Blev hungrig efter vi handlat. Har kokat upp ett par ägg under tiden jag suttit här.
Adam sover fortfarande.
hej
Minus på vågen
Nya tag denna vecka.
Jag vill få till minst tre promenader och två hemmatränings denna vecka. Ska nog inte belasta kroppen mer då det känns som jag har en förskyldning på gång. Och även mer sömn. W har vart hopplös inatt. Han har vart uppe så många gånger så ja tappa räkningen. O Adan har ätit två gånger inatt. Behöver ja säga att ja är trött ida?!
Från dä ena till dä andra. Hur gick dä igår då?
Jo, ja lyckades hålla mig från godiset även igår. En hel helg utan godis, dä ni, dä ä stort för mig.
tack o hej.
Det här med träningen
Jag gräver mig fortfarande så in i tusan att jag slutade träna när jag tränade som bäst i mitt liv. Jag vill tillbaks dit. Jag kanske inte behöver träna 7dagar i veckan som jag gjorde då, ibland dubbelpass. Det blir lite svårt nu när man har fyra barn. Men jag skulle vilja få till minst två gym pass i veckan i alla fall Jag älskar att träna. Att komma hem och ställa sig i duschen efter ett svettigt träningspass. Hur härligt är det inte?!
Haft lite svårt att komma till gymmet nu i o med att jag ammat Adam. Men nu börjar amningen och avta mer och mer. Vilket jag förstås är lite lessen över. Jag vill verkligen inte sluta amma. Men det finns inte så mycket mat kvar till lillkillen.
Nu blir det i alla fall lättare och komma till gymmet. För någon av mina nära och kära vill väl säkert komma och passa mina häliga kids nån timme el två nån gång i veckan kanske?! jag bjuder på mat också =)
Försökte ge mig på lite hemmaträning igår kväll. Men senni det gick inte så bra. Adam ville inte vara själv. Trots att han bara va någon meter i från mig. Fullföljde någon benövning innan jag gav upp.
Wille och Anton kom också för och kolla på vad jag höll på med. Dem tyckte nog jag såg lite rolig ut. Aldrig sett sin mamma sådär.
Jag har tränat hemma själv förr men nu kändes det lite larvigt och konstigt sådär. Kanske tar ett tag innan man kommer in i det igen.
Upptäckte också vilken jävla dålig balans jag hade. Den får vi också jobba lite på.
Se om jag kör lite mage och ben lite senare ikväll. Stänga i mig i sovrummet när övriga familjen sitter o mumsar på nått gott om Tommie köper hem sånt när han handlat sen. Det vet jag inte om han gör.
Och hur går det med mitt godisförbud?
Jo, det har gått bra. Inte en ändaste godisbit på tre dagar. Det ni!
Måndag = vägningsdag
Kommer och köra nakenvikt varje måndagmorgon nu innan jag ätit något. Det sitter kvar sedan jag var med i viktklubb.se en gång i tiden.
Den här gången kommer jag inte och skriva upp siffrorna på vad jag väger i bloggen. Som jag gjorde i andra bloggen. Kanske lite längre fram. Men däremot om jag går både upp el ner varje måndag. Jag är taggad som tusan nu!!!
Mamma kommer och hämtar Abbe och småttingarna när han slutar skolan idag. Tar med sig dem in till stan. Tänkte dra ett träningspass då. Lär kännas. Har ju inte tränat på flera år. Ev en promenad också, beror lite på vad Adam är på för humör. Just nu sover han igen. Wille och Anton leker inne på sitt rum.
Jag gör min vanliga runda på internet.
Fick för övrig sovmorgon till kl ca 9.15 idag. El sovmorgon o sovmorgon. Jag var uppe och väckte Abbe till skolan men kunde gå och lägga mig igen o somnade nästan om. Innan mina andra grabbar kom upp. Var länge sedan man kunde gå och lägga sig igen en stund efter att Abbe är i vägskickad till skolan.
Anton har för övrig sovit inne hos oss inatt. Wille var upp som vanligt inatt o tjöt efter tutten. Anton kom upp, blev troligen väckt av Wille. Tommie tog Wille o sövde om han. Anton kom in till mig o la sig. Sov halva natten i våran säng. Det har aldrig hänt förrut. Möjligtvis att han sov ijämte oss när han var bebis i början. Var nästan lite mysigt o få sova jämte Anton sådär. Bara det var engångsföretelse.
Nu blir det lite planering inför veckan.
Barnen bli ev hemma från dagis, i alla fall imorrn. Dem är inte jättesjuka men de snorar så och Wille är fortfarande lite hes. Känns inte rätt och skicka dem då.
Ha en bra måndag!
hulsfreds största sockerhora?! o lite wordfeud! o lite annat!
Målsättningar, vecka 1
Sätta upp mål varje måndag som jag ska uppnå under veckan. Peppa mig själv liksom.
Den här veckan har jag tänkt få till 3st promenader.
Sova mer, vilket gäller hela vintern, våren. Jag sover på tok för lite.
Hur går det med småätandet?!
Jo, jag har inte småätit någonting mellan måltiderna. Jag är nöjd hittills.
Till helgen ska jag unna mig lite.
Nu blir det snart lunch. Kycklingwok.
Länge sedan jag stod och gjorde lunch bara till mig själv. En förbättring även där.
fortsätta med lunchen!
Min frukost idag = havregrynsgröt
Nu vid ca 9.00 åt jag lite frukost med barnen. Blivit senare nu när de varit lov. Ska bli rätt skönt att det blir som vanligt med start imorrn igen. Då är det skola och dagis igen.
Jag gjorde gröt, havregrynsgröt till mig och barnen idag.
Albin gillar det. Anton åt sådär. Wille fick jag i en halv portion ungefär. Det trodde jag inte.
Jag är ingen gröt människa. Har alltid att svårt för gröt.
Våran dagmamma som jag och syrran hade när vi var små tvingade i oss havregrynsgröt varje morgon då vi var där. Både jag och syrran avskydde det. Fy fan. Jag har pga det fortfarande svårt att äta det.
Fick kväljningar när jag skulle äta det, fick ha äpplemos på och så fick jag svälja ner vissa skedar med oboy. Annars gick det inte. Jag tycker verkligen att det är äckligt. Men jag ska ge det en chans. Och lära mig äta det. Så får vi se......
Min äckliga grötfrukost. Fy!!!!
Aväjning och avgiftning
Tänkte börja lite lugnt. Tar bort läsk mitt i veckorna och små ätandet. Kan småäta som en galning mellan måltiderna men nu är det slut med det.
Har varken läsk eller godis hemma nu som är till mig.
Jag ska göra det på mitt vis. Sätta upp små, små mål till en början.
För första gången på mycket länge tror jag nu på mig själv att jag kommer att klara av det.
Tänker inte väga mig idag. Har inte ens en våg som funkar. Måste köpa batterier till den först. Vill ha en ny men det får bli senare.
