Veckans första träningspass avklarat
Jag har dödat både ben, mage och armar under dan. Herregu. Jag är helt slut. Hoppas på en underbar träningsverk imorgon.
Dagens träning;
- Gummibandet. Tog ut mig allt jag hade i armarna för varje övning.
- Vanliga armhävningar. (Har i knäa i golvet än)
- Knäböj. Körde slut på mig där i eftermiddags och körde även ca 50st nu ikväll. Det känns i bena.
- Utfallssteg.
- situps
Jag hann inte med mer idag. Men jag är glad att jag fick till det korta passet.
Nu blir det en dusch, sen SOVA.
Min tisdag som innehåller en massa magövningar o promenader
Adam satt upp i sin säng medans jag gjorde magövningar nyss. Kikade ner lite på mig och så log han så här. Undra vad han tänkte egentligen =)
Jag gör mina magövningar med en Redondoboll. O det känns i maggen kan jag säga. Tränade även sidorna på magen nu. Det kändes riktgit ordentligt, härlig!!!
Jag har käkat lunch, eller lite av den. Jag köpte en kycklingsallad på Coop igår. Länge sedan jag köpte den. Bara det att när jag skulle äta den förrut så insåg jag misstaget att det var pasta i den. Jag ska inte äta så mycket sånt nu på ett tag. Mer om det någon annan dag! Så jag åt inte så mycket av salladen. Ska göra en egen sallad till middagen sen när vi kommer hem från promenaden. Köpte grillad kyckling som jag ska ha i den idag.
Efter promenaden blir det också ett svettigt träningspass för magen o axlar från en dvd jag har. Då kör vi utan bollen, det lätta passet är på 30 min. Kommer öka efter hand sedan då det finns olika nivåer på bvdn.
Längtar ut till promenaden. Inväntar bara att Adam ska käka lite mera mat.
Tänkte få några av dagens måsten gjorda också under promenaden.
Ha en underbar tisdag.
Bvc, en himla massa magträning och promenader
Vågen visade + 1,4kilo imorse. Men det var väntat eftersom jag var magsjuk förra söndagen. Så hakar inte upp mig så mycket på dem plussen. Nu har siffrorna jämnat ut sig igen. Gick för övrig inte upp allt jag fick bort vid magsjukan. Dem få grammen jag inte gick upp tänker jag glädja mig åt =)
Idag är det mycket magträning som gäller. Redan kört ett pass med magövningar och även kört lite ben och armar. Blir ett pass till i eftermiddag när vi kommit hem från promenaden.
Adam ska vägas på BVC idag, 5 månaders kontrollen. Blir även en spruta idag hoppas vi. Tänkte promenera dit. Tar en halvtimme dit ungefär. Och så en halvtimme hem. Lägger till lite på promenaden hem så det kommer bli en promenad på lite över en timme idag. Sen lite mer magträning ikväll.
En får passa på då jag inte har mina andra kids hemma. De ska in till stan och sova hos mormor o morfar. Abbe har sportlov så de skulle hitta på lite. Åka lite skridskor och sånt.
Sitter även och försöker få in minst två gympass i veckorna men det är svårt och få till. Men jag hoppas att det kan gå och lösa. JAG VILL TILL GYMMET!!!
Ska handla i eftermiddag också. En väldans mycket sallad, tonfisk, ägg, bacon och kyckling. Från o med imorgon äter ja nyttit i veckorna.
Jag har funderat hit och dit på LCHF och andra dieter men jag har kommit fram till att jag skulle inte klara av att vara strikt LCHFare. Jag kör lite på nån blandning av alla dieter. Så får vi se hur långt det räcker.
Snart är min godisfria månad slut. Bara 8 dagar kvar. Och jag har varit duktigt. Fortfarande inte en ändaste godis bit på hela månaden. Men jag tänker på godis, nästan hela tiden. Lite jobbigt faktiskt. Men det har gått.
Nu ska jag packa lite väskor till barnen.
Dem blir hämtade om en timme ungefär. Se om jag kan ställa mig i duschen också snart. Väntar på varmvatten.
Ha en bra dag ni som kikar in här!!!
