Måndagstankar om min livsstilsförändring
Idag har jag en skitdag i mig själv. Jag verkligen fungerar inte alls idag.
I helgen bestämde jag mig att satsa helt och hållet på detta med livsstilsförändringen. Tidigare har jag mest gått in för träning och motion men det händer ingenting på vågen och måttbandet. Det har gjort att jag varit frustrerad och jag var lite deppig förra veckan på grund av det.
Nu får det bli ändringar även kring kosten. Hade hoppats på och börja på ett kostschema idag och sex veckor framåt. Men då livet kommer emellan för alla och så, blir det inte förrän nästa måndag. Helt ok, självklart.
Jag kör på ändån denna veckan. Räknar kacl svinnoga. Skriver upp allting jag stoppar i mig. Jag fixade matlådor i går eftermiddag så jag inte ska stå där när jag inte orkar laga annat till mig osv. Den där latheten kommer ju över mig ibland (läs ganska ofta). Men med matlådor klara till onsdag så behöver jag inte tänka alls på mig själv utan bara koncentrera mig på övriga familjemedlemmar. Ett vinnande koncept har jag tagit till mig för och lyckas gå ner i vikt.
Hittills har det gått bra idag. Men nu framåt 13 tiden ungefär började helvetet i mig själv. Hungrig, sugen på allt, ilsk and so on.
Hittills har dagen sett ut så här.
Frukost runt 8 en mjuk macka, vitt bröd pålsLimpa. 2dl lättdryck päron.
Sugen på nått igen runt 10. En knäckemacka med en ostbit och lite krydda.
Lunch 11.45. Thailändsk kycklingryta med lime smak o 1dl ris.
Började med barnens pannkakor tidigare. 2dl lättdryck päron.
13.00 sugen på nått igen. En banan. En knäckemacka som tidigare. Och vatten.
Middag är inplanerat samma som lunchen. Plus något till kvällsmål typ knäckemacka och något ägg.
Jag får ihop det så jag ligger över ca 340 kacl idag om jag äter som planerat. så ikväll måste jag ut på en rask PW innan jag går och lägger mig. Inte en ända kacl över idag el någon annan dag. Jag tänker vara stenhårt mot mig själv och det tar lite på mitt psyke just nu.
Jag är heller inte dummare än att jag fattar att frukosten förstörde dagen redan från början. Planen var inte en mjuk macka imorse utan äggröra med bacon. Men latheten tog över imorse. Så jag får stå mitt kast resten utav dagen. Idiot är jag.
Nu får jag snällt våndas i mig själv till kl slår middag. Har ställt in en karaff med vatten i kylskåpet så får ta till det i värsta fall.
Jag har bestämt mig att jag ska fixa detta. Vägrar ge upp nu även med kosten. Jag ska fixa den också.
Jag är sugen på och fördriva tiden idag med lite legobygge. Det var länge sedan. Kläckte ur mig det i helgen och Adam bara, som vaknat upp från sitt feberdäckande för ett par timmar bara "du är för stor för och bygga med lego".
Over and out
