Då är vi inne på en ny vecka igen. Vad fort det går. Läste på Aftonbladet och kollade SMHI att nu Jäklars är värmen på G. Håller tummarna att det även gäller för Småland o lilla Hultsfred. Jag vill ha sol, sol och sol. 

Förra veckan antog jag en utmaning. Den gick ut på att få in grönsaker eller frukt till varje måltid under hela veckan. Jag klarade den. Och vet ni, jag mådde så mycket bättre i kroppen och blodsockret låg på en jämn nivå då jag även själv la till äta mindre och lite oftare ist. Märkte direkt när jag slarvade igår och det dröjde för långtid mellan måltiderna att det i stort sett var kört. Humöret dalade direkt. Och jag blev sockerbitchen direkt, sockerhoran i mig skrek big time. Men jag lyckades hålla mig från skåpätandet. Denna vecka har jag ändast ätit någon fika i början på veckan och så några non stop i fredagskväll då chokladsuget var enormt. Men det räckte med några st för min del. Även cola har slinkit ner men inga mängder. Jag tänker fortsätta förra veckans utmaning även denna veckan. Få in det till vana. 

Nu är det som sagt en ny vecka. Med ny utmaning. Denna vecka går den ut på att få in mer vardagsmotion i vardagen, 30 min varje dag. Det ska väl inte vara så svårt kanske ni tänker nu?! Eller?! Men lider man av depression så gör man. Då är det ingen självklarhet. Har varit extremt stillasittande under en period. Så ger mig själv en spark i röven och rättar till det och kämpar på. 

Det gick bra förra veckan och mot slutet av veckan så fick jag till det wätt bra med motionen. Så jag hoppas jag fixar den här också. 

I en annan grupp på fb som jag är med i pågår även där en utmaning denna veckan. Jag har funderat under morgonen och ev är jag på den i tysthet. Jag avvaktar och skriva om den tills jag märker att det funkar. Vill inte ta på mig för många utmaningar så jag tröttnar och ger upp igen. Så kör ev lite bakom sådär. 

Nu myser vi en stund. Snart tänkte jag dra igång dagen med ett projekt. Rensa och få bort saker jag inte använder längre. Ser wätt mulet och tråkigt ut ute så det får bli en sådan dag idag. 

Over and out