Ett bra flow
Jag har kommit in i ett bra flow vad gäller träning. El träning och träning. Promenader. Kanske man inte kan kalla som träning?!
Fick i alla fall en chock när jag såg mina steg och km inne på moves igår. 10,1 km stod det och fick rekord. Stolt som en jävla gnu över det. Jag har aldrig klippt milen på promenader tidigare. Så den känslan satt fint.
Idag lämnade jag åter igen barnen på dagis. Efter skulle jag möta upp en kompis på vägen hem. En promenad stod på schemat. Och det blev en riktigt härlig långpromenad. Lite över milen visades när jag kom hem. Kl var då ca kvart i 11. Få i mig lite lunch. Vila en stund innan hämtning av Wille i skolan.
Jag var skitslut men iväg igen bara. Tog några minuter längre och gå till hans skola idag 29 min ist för 20 min. Sen skulle jag möta upp mitt promenad sällskap igen och sen fick jag och Wille lift hem. Vila. En välförtjänt vila. 15656 steg just nu och 13,4 km. Var sugen på cykeltur tidigare idag, är lite fortfarande men vet i sjutton om min kropp pallar den. Det är en dag imorgon också.
Och dagens motion får mer än godkänt.
Vi har en ganska lugn eftermiddag idag. Är i matkoma just nu. Blev en enkel middag idag, pizzakit. Fick ge bort räkorna då vi inte äter det. Albin äter men morsan fick dem ist till lördag. Hade på det trista vanliga svamp o ananas ist. Inte riktigt pizzakit ala middagmedmera men nästan.
Dagens prestation.
Over and out
