Mot ljusare tider

Idag mår jag skit. Ångesten kom som ett brev på posten igår kväll. Fuck denna jävla depression. Den tar över mitt liv utan att jag vill. 

Men min plan har ändå fungerat hittills idag. Jag lade upp denna bild på instagram tidigare idag. En bild jag aldrig skulle lägga upp. 

Nu tänker jag börja min resa. Hur deprimerad jag än är. Tänker tvärtom metoden här. Skita i mitt eget liv bara för jag är deprimerad har liksom inte fungerat hittills. Det blir bara värre. Jag mår bara ännu sämre. Så jag kommer köra på ändån. Hoppas kunna ta mig förbi dessa jävla skyltar på vägen som dyker upp. 

En annan sak som blir annolunda är och ta bort förbud mot saker och äta. Det är heller ingenting som har fungerat för mig tidigare. Bara att jag numera kommer välja mina tillfällen mycket noga när jag ska äta det. 

Även tänka på mängden. Mer grönt mindre kolhydrater men ändå inte sluta äta dem. 

Och hur många timmar det går emellan måltiderna. När mitt blodsocker sjunker blir jag värsta bitchen och mår skit i min kropp. Sockerhoran gör sig påmind och det brukar vara kört. 

Jag tror jag behöver få i mig någonting just nu i början i alla fall med 2,5 timme mellan måltiderna. Frukt, frukt och åter frukt. Inget annat. Möjligtvis knäckebröd. 

Promenader. Dessa promenader, tanken på dem ger mig ångest just nu. Att gå ut alls när jag mår såhär. Därför kommer jag göra tvärtom även här och gå ut ändån trots att kroppen protesterar emot. 

Det sägs att det tar ca tre veckor och få bort en vana. Så det ska bli intressant och se hur jag mår i kroppen om tre veckor. För just nu mår jag ingen bra alls i den. Kämpa, kämpa!!!! 

Nu vill ja gå mot ljusare tider. Siffran 117 vill jag aldrig mer se på vågen. 

Over and out 

KOMMENTARER

Förstår ditt tänk och det är lite så jag kör också. Det funkar inte att utesluta något, möjligen i en kortare period. Jag brukar klara 2 veckor i stöten med lite mera hårdkörning.
Förstår hur du tänker med blodsockret, men tänk på att det är rätt mycket socker i frukt och ganska mycket kalorier också. Kan du tänka dig att typ äta morötter, rå blomkål, vitkål, osv? Jag brukar försöka med sånt istället, mindre kalorier, bättre mättnadskänsla och mindre socker. Bara ett tips :-)

Du kan köpa typ frysta hallon och fryst mango och äta med keson, el köpa kvarg och äta till. Det är också bra mellanmål :-) Eller så kan du äta bara de frysta bären. Hallonen kanske är lite sura, men du kan ju ta lite stevia på, om du vill :-)