Skämsbilder
Nu kommer jag skämmas ihjäl. Tar fram den där skämskudden. Och jag ska inte skriva att jag bryr mig för det gör jag. Mer än vad jag borde göra för mitt eget bästa.
Jag har tränat idag. Jag trotsade förkylningen eller om det är pollen. Men hade ont i halsen lite grann inatt. Men det har jag inte nu.
Körde tre min mage på magmaskinen, det ska täcka varje dag. Den är effektiv, svetten rann. 20st armövningar, 5 min på ctn och sedan körde jag igenom 1,5 program på nån daily workout app. Det räckte kände jag idag. Svetten rann och jag flåsade. Hjälp, vilken dålig kondis jag har. Men nu kör jag på i den mån jag orkar. Tog en dusch direkt efter och finns det något bättre än att ställa sig i en dusch direkt efter träning ;)
Några före bilder.
Har några bilder sen tidigare men dem
Finns på datorn. Lite kul och ha och jämföra med sedan.
Ska ringa min dietist nästa vecka och boka en tid.
Jag drar på skämskudden nu och kanske vågar mig in här ikväll eller imorgon igen ;)
Jag bjuder på att spegeln är skitig.
KOMMENTARER
Du fixar vikten Sofi!! Jag gick ner 10 kg efter nyår å efter en svacka har jag tagit tag i det igen, satte målet på att gå ner ytterligare 15 kg till midsommar.
Tror du inte det kan vara en bra hjälp med Aftonbladets viktklubb igen, för visst hade du kört efter dem tidigare? Jag tycker att det hjälper nåt enormt att väga allt å samtidigt dra ner massor på kolhydraterna (jag har gjort ett rullande 5 v matschema, middagar som jag kan äta å gå ner i vikt genom att skippa vissa saker som de andra äter).
Jag vill verkligen att du ska hitta en vikt där du trivs, för du vet ju lika bra som jag att när man tycker om sin kropp så blir allt annat så mkt lättare att ta tag i.
Lycka till å kram på dig!
Å som vanligt glömde jag skriva under med mitt namn, Lina skulle det ju oxå stå förstås ;)
