Dagens motion
En sak som jag kom och tänka på idag var att trots depressionen slog till igen förra veckan så har jag inte lagt av med motionen och det.
Det har jag gjort tidigare när det inträffat och det har tagit flera veckor tills jag fixat att komma ut igen. Nu har jag kämpat mig ut ändån och idag gav det resultat.
Jag har två jobbigt backar på hemvägen när jag hämtar Wille. I början ville han gå lite själv men sen ville han upp på cykeln. Och givetvis innan backen började ;) min tanke var tvärtom egentligen. Dvs att han satt på cykeln raksträckorna och klev av när första backen började. Men varför göra det lätt för morsan liksom ;) Så upp med han på cykeln bara och sen bara och börja trampa.
Jag tänkte självklart att nej, detta fixar inte jag. Jag måste kliva av. Det blir för tungt. Men jag fixar till den lyktstolpen i alla fall. Och framme vid den lyktstolpen tänkte jamen, jag provar till lastbilen som stod på andra sidan. Trampade och trampade och tänkte men jag tar till nästa lyktstolpe och sen fram till nästa och vips var jag uppe.
När våran backe började fick jag gå av då, den är brantare. Men jag fixade hela första backen och det tänker ja vara stolt över idag.
Detta betyder att det har hänt saker i mig själv. Jag är, trots att jag halkar tillbaka ibland mycket, mycket starkare i mig själv. Har fått tillbaka tron på mig själv. Lyckokänslor de Lux i kroppen just nu. Tänk vad en backe kan göra.
Wille peppade mig även lite grann och sen sa han "va fort det går mamma".
Min motion idag
Nu ska jag fortsätta vila.
Prestationen kändes i nacken och axlarna. Sen ut och få mer solstrålar på mig medans jag tar ner tvätten. Sen kommer dagis hem om någon timme.
Full fart lär det bli. Så passar på och vila lite extra tror jag.
Over and out
Utmaning dag tre och annat
Vi har en hemmadag. Jag städar, tvättar. Tommie har klippt gräset. Det gör jag väldigt sällan. Kan nog räkna gångerna på en hand sedan vi flyttade hit. Inte för att jag tycker det är tråkigt, det blir helt enkelt inte.
Dag tre på magutmaningen idag också. Idag gick det segt. 25 st situps. Jag dog efter 20. Fick plåga mig igenom dem sist fem. 15 sek på plankan, jag dog efter 13. Tog mig knappt upp. Fick ta fram mycket jäklar Annamma för och palla mig upp igen. Tog mig igenom hela passet och gjorde även idag twist också. Det riktigt bränner i magen fortfarande. Jag bara älskar den känslan. Imorgon är det vilodag.
Jag hoppas på och vara någolunda frisk nästa vecka så jag kan ta till motionen också. Idag fixar jag inte mycket mer än detta och städning. Blir andfådd av minsta lilla ansträngning idag.
Bäst och sätta fart igen. Även om jag hellre skulle vilja lägga mig och sova.
Minus på vågen
Igår vågade jag mig upp på min väns våg. Minus 2,3 kilo. Jag är tillbaka på vikten jag började på förra året. Livet har kommit emellan.
Jag är mer taggade än någonsin. Blir mer och mer taggad för varje dag. Speciellt när jag känner att jag prestrerat.
Idag blir det en cykeltur på milen igen. Ev en långpromenad med Adam i vagen. Klippte 4 km promenad igår i rask takt.
Over and out
Promenad och utmaningar
Deppandet försvann nästan lika fort som den kom. Tog med Adam ut på en promenad så han fick sova i vagnen. Han sover inte varje dag mitt på dagen längre. Men idag var har rätt trött och det tog inte många minuter innan han sov. Kroppen känns lite sliten idag så fick bara till 1,85 km. Spring halva backen upp hem med barnvagnen. Blev sketslut. Därför blev den godkänd ändå.
Som ni vet är jag en sucker för utmaningar. I en viktgrupp jag är med i på fb startade någon en utmaning förra veckan. Gå/springa/cykla tre mil. Denna veckan är det fyra mil som gäller. Förra veckan hoppade jag. Denna veckan gick jag med och kämpar som tusan på och få ihop dessa fyra mil. Mina ligger på 11,3 just nu. Och jag har en förkylning i kroppen. Jamen skitbra då. Tänker i alla fall göra mitt absolut bästa för och lyckas med detta.
Gick även med i en annan utmaning. Den går denna veckan ut på att testa någon ny form av träning. Så jag klurar på vad jag ska få till. Ett pass zumba kanske. Har jag inte testat på innan. Funderar vidare på denna.
Nu ska jag strax börja natta barn. Sambon är inte hemma så får återigen ta alla själv.
Over and out
Nu ska jag börja döda min mage.
Jag har kommit igång med träningen igen och jag älskat.
Tog en promenad med Adam när barnen åkt in till mamma. Det var underbart med frisk luft. Var helt slut när jag kom hem. Innan promenaden testade jag några övningar med en redondoboll. Första gången jag använder den. Tänkte ha den som hjälpmedel ibland när jag gör magövningar. Har också varit inne och kollat på olika hantlar idag. Velat ja ett par jättelänge nu. Blir och beställa sånna när jag fått pengar igen. Vill även ha en stepbräda. Men det får jag vänta med ett tag!
Jag hittade en utmaning inne hos Jennifer.
Jag tvekade lite först, tänkte ska jag eller ska jag inte. Jag var sugen på att hänga på utmaningen. Men visa min mage innför alla hennes läsare. Ska ja våga?! Jag tveka lite till men va fasen jo, jag gört. Så idag fotade jag magen och mailade en bild till henne.
Jag har ingen snygg mage. Den är skitful, stor och fet, sladdrig. Jag kan jämföra med att dem ser ut som ett stort traktordäck. Som att jag fortfarande ser ut som jag vore gravid i 9.e månaden. Jag skäms över min mage. Bläää Men jag har fött 4 barn, 3 av dem tätt. Jag har inte tränat magen på evigheter. Min mage är så otränad som den kan bli.
Men nu ska jag skita i att jag skäms för den senni. Jag ska göra något åt den ist för att gå omkring och gnälla över hur jävla ful och fet den är. Jag ser det nu som Jennifer skrev till mig, som en kick-off, en bra början på att komma igång. Och detta är ju ett perfekt sett för mig att komma igång med den!! Jag är taggad och peppad till tusan nu.
Jag vet hur jag vill att min mage ska se ut. Och jag ska kämpa järnet nu.
Om ni är nyfikna på utmaningen och kanske till om med vill hänga på. Så hittar ni den här inne hos Jennifer.
Nu ska jag mata barn och sen Sova. Hoppas jag i alla fall. Adam har sovit ca 4timmar nu så jag hoppas på att han somnar om efter lite ersättning nu. Annars kommer jag få en natt from hell =)
Go natt
Tog en promenad med Adam när barnen åkt in till mamma. Det var underbart med frisk luft. Var helt slut när jag kom hem. Innan promenaden testade jag några övningar med en redondoboll. Första gången jag använder den. Tänkte ha den som hjälpmedel ibland när jag gör magövningar. Har också varit inne och kollat på olika hantlar idag. Velat ja ett par jättelänge nu. Blir och beställa sånna när jag fått pengar igen. Vill även ha en stepbräda. Men det får jag vänta med ett tag!
Jag hittade en utmaning inne hos Jennifer.
Jag tvekade lite först, tänkte ska jag eller ska jag inte. Jag var sugen på att hänga på utmaningen. Men visa min mage innför alla hennes läsare. Ska ja våga?! Jag tveka lite till men va fasen jo, jag gört. Så idag fotade jag magen och mailade en bild till henne.
Jag har ingen snygg mage. Den är skitful, stor och fet, sladdrig. Jag kan jämföra med att dem ser ut som ett stort traktordäck. Som att jag fortfarande ser ut som jag vore gravid i 9.e månaden. Jag skäms över min mage. Bläää Men jag har fött 4 barn, 3 av dem tätt. Jag har inte tränat magen på evigheter. Min mage är så otränad som den kan bli.
Men nu ska jag skita i att jag skäms för den senni. Jag ska göra något åt den ist för att gå omkring och gnälla över hur jävla ful och fet den är. Jag ser det nu som Jennifer skrev till mig, som en kick-off, en bra början på att komma igång. Och detta är ju ett perfekt sett för mig att komma igång med den!! Jag är taggad och peppad till tusan nu.
Jag vet hur jag vill att min mage ska se ut. Och jag ska kämpa järnet nu.
Om ni är nyfikna på utmaningen och kanske till om med vill hänga på. Så hittar ni den här inne hos Jennifer.
Nu ska jag mata barn och sen Sova. Hoppas jag i alla fall. Adam har sovit ca 4timmar nu så jag hoppas på att han somnar om efter lite ersättning nu. Annars kommer jag få en natt from hell =)
Go natt
En resume av hur det går med min utmaning
Jo, det har gott med nöd och näppe faktiskt.
I fredags var jag så inåt hell godissugen, klättrade nästan på väggarna här. Men jag klarade kvällen utan att en ändaste godisbit gick ner. Lördagen var också en utmaning. Morsan ställde fram godis o ostbågar inann vi åkte hem men jag klarade det också. Köpte en påse med naturgodis när jag handlade på ica i lördags. Åt några bitar till melodifestivalen men tröttnade snabbt på det. Så den påsen kommer räcka länge =)
Även idag var det en liten utmaning. Brukar alltid köpa någon godisbit o ha med el unna kiosken nått men jag gick inte ens fram dit idag. Satt kvar där jag satt utöver det jag var på toan en gång.
Och jag törs nästan lova mig själv att jag inte kommer käka nån form av godis ikväll heller.
Det blir första helgen på flera år jag är utan godis under en hel helg. En stor loge till mig =)
När/om jag klarar denna utmaning ska jag unna mig något. Men vad har jag inte bestämt än.
Imorgon är det vägning. Känns som jag ligger på + just nu men det kommer inte göra så mycket imorrn i så fall. Jag har inte varit ute och rört på mig så mycket som jag borde. Och nu håller jag på o bli sjuk. El förskyld. Nyst o är täppt som sjutton idag. O sambon drog inte väg bara med Adams viktiga grejer utan även med mitt nässpray, nivealotion och min mobiltelefon. Nästan oförlåtligt.
Tack o hej
I fredags var jag så inåt hell godissugen, klättrade nästan på väggarna här. Men jag klarade kvällen utan att en ändaste godisbit gick ner. Lördagen var också en utmaning. Morsan ställde fram godis o ostbågar inann vi åkte hem men jag klarade det också. Köpte en påse med naturgodis när jag handlade på ica i lördags. Åt några bitar till melodifestivalen men tröttnade snabbt på det. Så den påsen kommer räcka länge =)
Även idag var det en liten utmaning. Brukar alltid köpa någon godisbit o ha med el unna kiosken nått men jag gick inte ens fram dit idag. Satt kvar där jag satt utöver det jag var på toan en gång.
Och jag törs nästan lova mig själv att jag inte kommer käka nån form av godis ikväll heller.
Det blir första helgen på flera år jag är utan godis under en hel helg. En stor loge till mig =)
När/om jag klarar denna utmaning ska jag unna mig något. Men vad har jag inte bestämt än.
Imorgon är det vägning. Känns som jag ligger på + just nu men det kommer inte göra så mycket imorrn i så fall. Jag har inte varit ute och rört på mig så mycket som jag borde. Och nu håller jag på o bli sjuk. El förskyld. Nyst o är täppt som sjutton idag. O sambon drog inte väg bara med Adams viktiga grejer utan även med mitt nässpray, nivealotion och min mobiltelefon. Nästan oförlåtligt.
Tack o hej
Feb = en godisfri månad
Jag tänkte börja utmana mig själv nu. Lite små små mål som jag ska nå.
Nu är det snart en ny månad. Jissis vad fort januari har gått.
Februari kommer bli en godisfri månad.
Jag är en sucker för ckolad. Jag älskar choklad. Det kommer nog bli det kämpigaste. Smågodis är jag inte lika beroende av.
Önskar mig själv lycka till med denna utmaning!!
Någon mer som hänger på?????
